Att komma igång med träningen efter förlossningen är ju något jag har längtat efter bra länge nu. ( Lärdom till en eventuell ytterligare graviditet är att inte vara lika rädd för att fortsätta med träningen trots graviditet. Hade bara gjort mig gott. )

Dels vill jag naturligtvis gå ner de extra kilon man samlat på sig, gärna några till, och dels så längtar jag efter själva träningen. Adrenalinet, energin, musiken, träningsvärken och allt liknande. 

 

Hittills har det fått räcka med promenader. Det har bara varit skönt. Har gått 4-6 km nästan varje dag med fyrbent och barnvagn. Fick nästan en chock när jag ställde mig på vågen och insåg att minst 12 kilo försvunnit sen förlossningen. De första kilona rann bara av. Vet att jag cirka 2-4 veckor innan förlossningen hade gått upp 18 kilo och lär ju gått upp mer de sista veckorna. Men oavsett hur mycket jag redan gått ner så är det idag 6 kvar till before W och sen ska minst ytterligare 6 kilon av. Så 12 kilo. Minst. Är en galen tanke att jag bara för 4 år sen faktiskt vägt 22 kilo mindre än vad jag väger nu...jäkla samboliv!😉

 

Är lite osäker på när jag kan börja löpa och gå på riktiga träningspass, men det är 7 veckor sen förlossningen på tisdag och jag känner att mitt första träningspass är nära. 

Härligt nog kunde jag vara ute på min vanliga 5km-runda bara en vecka efter förlossningen och har fortsatt med den rundan som sagt i princip varje dag sen dess. Skönt att promenaderna ger resultat och tillsammans med lite bättre kost och några svettiga träningspass så ska jag nog fixa mina 12 kilo. 

Målet är att de ska vara borta innan sommaren. Helst innan sista helgen i april när min hela familj ska på spa-weekend. Upp till bevis!